Il dimagrimento non dipende solo dalla volontà , ma da un percorso nutrizionale equilibrato e costruito sulle esigenze della persona: non una dieta restrittiva, ma un vero alleato per ritrovare benessere ed equilibrio.
INCONTRO PRELIMINARE: il primo appuntamento è fondamentale per conoscerci e comprendere a fondo il percorso nutrizionale che intraprenderemo insieme. Durante la consulenza analizzeremo le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita, la tua routine quotidiana e gli obiettivi di dimagrimento che desideri raggiungere. Inoltre, verranno effettuate alcune rilevazioni come peso, altezza e analisi della composizione corporea per valutare massa grassa, massa magra e metabolismo.
SVILUPPO DEL PIANO NUTRIZIONALE: sulla base delle informazioni raccolte e della valutazione nutrizionale, elaborerò un piano nutrizionale personalizzato per il dimagrimento. Il piano sarà costruito per accompagnarti passo dopo passo, attraverso un’alimentazione equilibrata e sostenibile, adattata alle tue esigenze e al tuo stile di vita. L’obiettivo sarà favorire una perdita di peso graduale, migliorare la composizione corporea e aiutarti a costruire abitudini alimentari più consapevoli e durature.
FOLLOW-UP E AGGIUSTAMENTI: per ottenere risultati nel tempo è importante mantenere un confronto costante e monitorare i progressi del percorso di dimagrimento. Durante i controlli valuteremo insieme i cambiamenti della composizione corporea e l’andamento del piano nutrizionale, apportando eventuali modifiche in base ai risultati raggiunti e alle tue esigenze. Sarà anche l’occasione per chiarire dubbi, affrontare eventuali difficoltà e continuare il percorso verso un benessere duraturo.
